Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας;

Ο πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Ορισμένοι τύποι πόνου δεν αποτελούν πιθανή απειλή για την ανθρώπινη υγεία, αλλά προκαλούν δυσφορία. Σε άλλους πόνους πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, καθώς σηματοδοτούν παθολογικές καταστάσεις στο σώμα που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Αιτίες δυσφορίας

Το σύνδρομο πόνου στη μεσοπλάτια περιοχή χαρακτηρίζεται από μεγάλη ποικιλία. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, οξύς ή αμβλύς και να είναι γκρινιάρης, πόνος ή σκασμός στη φύση. Μερικές φορές το αίσθημα δυσφορίας καταλήγει μόνο σε μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που ο πόνος από την πλάτη ακτινοβολεί σε κοντινά σημεία του σώματος. Ανεξάρτητα όμως από τη φύση των εκδηλώσεων, είναι πάντα δυσάρεστες και υποδηλώνουν προβλήματα στο ανθρώπινο σώμα.

Οι αιτίες του πόνου μεταξύ των ωμοπλάτων μπορεί να είναι οι εξής:

1. Έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας - άσκηση, αθλητισμός, κολύμπι.
2. Καθιστική εργασία.
3. Ξαφνική σωματική δραστηριότητα, ειδικά αν εκτελούνταν από μη εκπαιδευμένο άτομο.
4. Όλα τα είδη τραυματισμών που έλαβε ένα άτομο κατά τη διάρκεια πρόσκρουσης, πτώσεων, τροχαίων ατυχημάτων.

Οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση πόνου:

1. Οστεοχόνδρωση της αυχενικής ή θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
2. Μεσοσπονδυλική κήλη.
3. Ριζικίτιδα θώρακα ή τραχήλου.
4. Μεσοπλεύρια νευραλγία.
5. Κακή στάση του σώματος.
6. Στηθάγχη και στεφανιαία νόσο.
7. Πλευρίτιδα.
8. Πνευμονία.
9. Λοιμώδεις ασθένειες, όπως η φυματίωση.

Η φύση του πόνου μπορεί να υποδηλώνει από ποια ασθένεια προκλήθηκε. Έτσι, με τη στεφανιαία νόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος θα επηρεάσει και το στήθος. Αλλά πιο συχνά, ο πόνος στην πλάτη συνδέεται με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Παθήσεις με χαρακτηριστικά συμπτώματα

Για κάθε ασθένεια που σχετίζεται με πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων, οι αισθήσεις είναι ατομικές. Έτσι, με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, ο πόνος αυξάνεται κατά το γύρισμα του σώματος ή του κεφαλιού, την αναπνοή, το φτέρνισμα, το βήχα και οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Αυτό είναι χαρακτηριστικό για την οστεοχονδρωσία, τη μεσοπλεύρια νευραλγία και την κήλη. Επιπλέον, σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος δεν ανακουφίζεται από τη Νιτρογλυκερίνη.

Με τη νευραλγία, ο πόνος των νεύρων ενός ατόμου, επομένως παρατηρούνται δυσάρεστες αισθήσεις κατά την ψηλάφηση της προβληματικής περιοχής. Ο πόνος μπορεί να είναι θαμπό ή έντονο πόνο στην πληγείσα περιοχή.

Σε καρδιακές παθήσεις, ο πόνος συχνά εντοπίζεται μεταξύ των ωμοπλάτων. Ταυτόχρονα, έχουν καταπιεστικό χαρακτήρα. Επιπλέον συμπτώματα είναι:

• διαταραχές του καρδιακού ρυθμού?
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• δυσκολία αναπνοής.

Ο πόνος ακτινοβολεί στο αριστερό χέρι, το λαιμό, το κεφάλι ακόμα και τα δόντια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι προάγγελος καρδιακής προσβολής, κατά την οποία ένα άτομο χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Με ασθένειες των πνευμόνων, εκτός από τις δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη (θαμπό πόνο), ένα άτομο ενοχλείται από βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Με τη φυματίωση, οι θρόμβοι αίματος μπορεί να περάσουν μαζί με τα πτύελα. Τέτοιες καταστάσεις του σώματος αποτελούν πιθανή απειλή για την ανθρώπινη ζωή, επομένως πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Οδυνηρές αισθήσεις πυροβολισμού μπορεί να εμφανιστούν με κρυολόγημα. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πέρασε πολύ χρόνο σε ένα σχέδιο.

Συνιστώμενες θεραπείες

Δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, εστιάζοντας μόνο στα επώδυνα σημάδια της νόσου. Για ακριβή διάγνωση, συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Μόνο σε ένα ιατρικό ίδρυμα ένα άτομο θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει την απαραίτητη έρευνα και να παράσχει εξειδικευμένη βοήθεια.

Σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, οι προσπάθειες στοχεύουν αρχικά στην εξάλειψη του πόνου. Για αυτό, σε ένα άτομο συνταγογραφούνται παυσίπονα και αλοιφές.

Εάν ένα άτομο έχει επιβεβαιωμένη μεσοσπονδυλική κήλη, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών και άλλων διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος, ένα άτομο συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία. Μια επίθεση στηθάγχης πρέπει να σταματήσει με δισκία νιτρογλυκερίνης και στη συνέχεια ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση. Με βάση τα αποτελέσματά του, ο γιατρός θα είναι σε θέση όχι μόνο να επιλέξει τη σωστή θεραπεία, αλλά και να δώσει συστάσεις στον ασθενή σχετικά με περαιτέρω ενέργειες, για παράδειγμα, εάν το άτομο συνιστάται για νοσηλεία και χειρουργική επέμβαση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους. Έτσι, για ασθένειες της καρδιάς, των πνευμόνων και άλλων εσωτερικών οργάνων, η φαρμακευτική θεραπεία δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Για την εξάλειψη του πόνου λόγω ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, οι ακόλουθες διαδικασίες θα βοηθήσουν:

1. Ένα μασάζ που πρέπει να γίνεται μόνο από επαγγελματία θεραπευτή μασάζ. Δεν συνιστάται να το κάνετε σε περίπτωση μεσοσπονδυλικής κήλης, καθώς και στο οξύ στάδιο της οστεοχονδρωσίας.
2. Η θεραπεία άσκησης είναι αποτελεσματική. Η θεραπευτική άσκηση είναι ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης και στην εξάλειψη της δυσφορίας.

Είναι αποδεκτή η χρήση παυσίπονων: δισκία, κρέμες, τζελ.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να αποφευχθεί ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων, ένα άτομο πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία του. Στα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Για την πρόληψη καρδιακών και αναπνευστικών ασθενειών που προκαλούν πόνο στην ωμοπλάτη περιοχή, συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• σταμάτα το κάπνισμα;
• ισορροπία της διατροφής?
• μην κρυώνεις υπερβολικά?
• αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
• να κάνετε περιοδικά καρδιογράφημα.
• έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Για την πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, συνιστάται:

1. Να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Συνιστάται να επισκέπτεστε το γυμναστήριο και την πισίνα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, οι ασκήσεις μπορούν να αντικατασταθούν από τρέξιμο στον καθαρό αέρα, ποδήλατο, σκι ή ένα ενεργό παιχνίδι με μπάλα.
2. Εάν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου περιλαμβάνει καθιστική εργασία, συνιστάται να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση για τον αυχένα και τους ώμους κάθε ώρα.
3. Θα πρέπει να κάθεστε μόνο σε άνετες καρέκλες με πλάτη, καθώς αυτό μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά την καθιστική εργασία.
4. Μην λυγίζετε, προσπαθήστε να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος.

Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να προστατευθείτε από πολλές ασθένειες. Αλλά εάν ένα άτομο εμφανίσει τα πρώτα σημάδια ενόχλησης στην πλάτη, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσει και να υποβληθεί εγκαίρως σε ιατρική εξέταση. Η αυτοθεραπεία χωρίς ακριβή διάγνωση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.