Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας

Μια τέτοια ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος όπως η οστεοχόνδρωση σήμερα πρακτικά δεν προσφέρεται για πλήρη θεραπεία.

Ωστόσο, το σύνολο των γιατρών διαθέτει αρκετά εργαλεία που βοηθούν στην αποτελεσματική διακοπή των συμπτωμάτων της νόσου και είναι σε θέση να σταματήσουν την περαιτέρω ανάπτυξή της.

Πολλές από αυτές τις μεθόδους απαιτούν ενδονοσοκομειακή θεραπεία, για την οποία, δεδομένου του σύγχρονου ρυθμού ζωής, ένα άτομο δεν έχει πάντα χρόνο. Πώς να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία σε αυτή την περίπτωση;

Υπάρχει μόνο μία απάντηση - θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι. Εξετάστε τις μεθόδους θεραπείας της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες.

Παθογένεια της νόσου

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτο άτομο κάτω των 45 ετών έχει παράπονα για πόνο στην πλάτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό προκαλείται από οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.

Η παθολογία χαρακτηρίζεται πρωτίστως από βλάβη του χόνδρου και του οστικού ιστού και στη διαδικασία της εξέλιξης αρχίζει να επηρεάζει το νευρικό σύστημα του ασθενούς.

Η ασθένεια «μικραίνει» γρήγορα λόγω της μείωσης της φυσικής δραστηριότητας του πληθυσμού λόγω της ανάπτυξης των τεχνολογιών υπολογιστών και της αναπτυσσόμενης υποδομής μεταφορών.

Αλλά εκτός από τον καθιστικό τρόπο ζωής, οι ειδικοί αναφέρουν και άλλους λόγους για την ανάπτυξη της παθολογίας:

• Οικολογία;
• Διαταραχή διατροφής;
• Ακατάλληλη κατανομή του φυσικού φορτίου στην πλάτη.
• Τραύμα;
• Αδυναμία των σκελετικών μυών;
• Μειωμένη ανοσία στο πλαίσιο της ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών.
• Ιογενείς και βακτηριακές παθολογίες κ. λπ.

Με τη σύγχρονη δυναμική της ζωής ενός ανθρώπου, απλά δεν έχει αρκετό χρόνο για να φροντίσει την υγεία του. Υπάρχουν πάντα άλλοι δέκα λόγοι για να μην το κάνετε αυτό: δουλειά, οικογένεια, παιδιά κ. λπ.

Τότε το άτομο αναρωτιέται για μεγάλο χρονικό διάστημα: από πού έπαθε οστεοχονδρωσία σε ηλικία 25-30 ετών; - μια ασθένεια που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Πολλοί θεωρούν ότι είναι χάσιμο χρόνου να πάνε στην κλινική και δημιουργείται ένα λογικό ερώτημα: πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι;

Προκειμένου να απαντηθεί αυτή η ερώτηση, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε ποιες είναι οι πιο κοινές μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται από ειδικούς για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας.

Μόνο μετά από αυτό μπορούμε να εξετάσουμε τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες για να καταλάβουμε πόσο αποτελεσματικές είναι γενικά οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας.

Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας

Η θεραπεία για αυτή την παθολογία δεν έχει κανένα πρότυπο και εξαρτάται από την ατομική διάγνωση του ασθενούς.

Αυτό υποδηλώνει ότι πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για την οστεοχονδρωσία στο σπίτι, πρέπει ακόμα να επισκεφτείτε το γιατρό σας για διάγνωση.

Αυτό πρέπει να γίνει για να μην προκληθεί ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στο σώμα σας. Οι επιπλοκές αυτής της παθολογίας οδηγούν σε προεξοχή και κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία μπορεί να συμβάλει σε πονοκεφάλους, απώλεια ευαισθησίας των άκρων, έως και παράλυση.

Στην ενδονοσοκομειακή θεραπεία μετά τη διάγνωση, οι ειδικοί επιλύουν πρώτα τρία κύρια καθήκοντα:

• Αφαίρεση του συνδρόμου πόνου;
• Ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας και του οιδήματος. Αυτά τα συμπτώματα είναι σχεδόν πάντα παρόντα κατά την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.
• Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες που στοχεύουν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών, ο κύριος στόχος είναι η επίτευξη μακράς και διαρκούς ύφεσης.

Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης με εναλλακτικές μεθόδους δεν μπορεί να αντικαταστήσει την πλήρη θεραπεία.

Ωστόσο, η εναλλακτική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία μπορεί κάλλιστα να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου και στη βελτίωση της γενικής υγείας του ασθενούς.

Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι

Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας έχουν μια σειρά από σοβαρές παρενέργειες και ως εκ τούτου λαμβάνονται μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Τι γίνεται όμως αν ο πόνος στην πλάτη σας στοιχειώνει και δεν υπάρχει τρόπος να πάτε στην κλινική; Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα στο κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι;

Το πρώτο πράγμα που συνιστάται για οξύ πόνο είναι φάρμακα από την ομάδα των παυσίπονων.

Η ασπιρίνη, εκτός από την ήπια αναλγητική της δράση, έχει την ικανότητα να αραιώνει το αίμα, γεγονός που ευνοεί την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και έχει αντιπυρετική δράση.

Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και το πρήξιμο των ιστών που τσιμπούν τις νευρικές απολήξεις και έτσι προκαλούν πόνο.

Συνιστάται η χρήση παυσίπονων επιθεμάτων. Στη σύνθεσή τους, τις περισσότερες φορές περιέχουν λιδοκαΐνη, η οποία έχει γρήγορα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Επίσης, οι εξαιρετικές κριτικές έχουν αναλγητικές αλοιφές με δροσερό αποτέλεσμα, οι οποίες κατά κανόνα περιέχουν μενθόλη και καμφορά.

Εάν είστε βέβαιοι ότι η οξεία φάση της νόσου έχει περάσει και δεν έχετε συμπτώματα φλεγμονής, συνιστάται η χρήση πηκτωμάτων με θερμαντικό αποτέλεσμα: αλοιφή νέφτι.

Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο σημείο του πόνου, τρίβοντας απαλά στο δέρμα. Δεν έχει νόημα να αγγίζετε μη επηρεασμένες περιοχές.

Τα τζελ κρύου αποτελέσματος μπορούν να εφαρμοστούν ανά πάσα στιγμή. Συνιστάται να εφαρμόζετε αλοιφές με θερμαντικό αποτέλεσμα τη νύχτα και επιπλέον να τυλίγετε την πληγείσα περιοχή με ένα μάλλινο πανί.

Γυμναστική στο σπίτι

Η θεραπεία άσκησης για την οστεοχονδρωσία είναι μία από τις κύριες και αποτελεσματικές μεθόδους στη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Ένας κοινός λόγος για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας είναι ένα αδύναμο μυϊκό πλαίσιο που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη σωματική δραστηριότητα.

Έτσι, όλο το φορτίο πέφτει στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν εκφυλιστικές αλλαγές τους.

Οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων γίνονται πιο λεπτοί ή, όπως λένε, στεγνώνουν και χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα. Η γυμναστική σάς επιτρέπει να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο, να βελτιώσετε την ελαστικότητά τους και την κυκλοφορία του αίματος σε αυτά.

Ανάλογα με τον εντοπισμό της βλάβης των ιστών και του συνδρόμου πόνου, η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι αυχενική, θωρακική και οσφυοϊερή.

Υπάρχουν επίσης ασκήσεις για διαφορετικά τμήματα, αλλά δεν συνιστάται να εκπαιδεύσετε μόνο την πιο πληγείσα περιοχή, η οποία φέρνει δυσφορία σε ένα άτομο, αλλά να επεξεργαστείτε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Προσοχή!Εάν εμφανιστεί πόνος κατά την άσκηση επανορθωτικής γυμναστικής, η προπόνηση θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως και να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού.

1. Οι δύο πρώτες ασκήσεις διεγείρουν τέλεια τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, προάγουν την καλύτερη κυκλοφορία του υγρού και τους πυκνώνουν. Για να τα εκτελέσετε, θα πρέπει να πάρετε μια καθιστή ή όρθια θέση. Κάνουμε κάμψεις κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω με μικρό εύρος κίνησης. Οι κινήσεις πρέπει να σας υπενθυμίζουν ότι συνομιλείτε με το άτομο και σε ποια συμφωνία μαζί του, λέγοντας ναι.
2. Η επόμενη άσκηση είναι παρόμοια με την πρώτη, μόνο που τώρα πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, σαν να λέτε όχι. Οι κινήσεις δεν πρέπει να γίνονται με μεγάλο πλάτος, θα πρέπει να είναι περίπου το 30% της μέγιστης δυνατής κλίσης ή στροφής της κεφαλής. Εκτελούνται πολλές φορές την ημέρα σε κατάλληλη ώρα για 2-3 λεπτά το καθένα.

3. Η ακόλουθη άσκηση για θεραπεία της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι ενισχύει καλά τους μύες του αυχένα και των ώμων. Όρθιος με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια χαμηλωμένα κατά μήκος του σώματος. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους μπρος-πίσω. Εκτελείται επίσης πολλές φορές την ημέρα σε διάφορες προσεγγίσεις, 15-20 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
4. Για να ασκήσετε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται να κάνετε μια άσκηση που μοιάζει περισσότερο με χορό της κοιλιάς. Αρχική θέση, όρθια πόδια στο πλάτος των ώμων. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη, πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη. Ταυτόχρονα φροντίζουμε το στήθος και η ωμική ζώνη να παραμένουν όσο το δυνατόν ακίνητα. Αρκεί να κάνετε δύο ή τρεις φορές σε διαφορετικές κατευθύνσεις για 20 -25 περιστροφές.

5. Η επόμενη άσκηση στοχεύει στην ενδυνάμωση των πλατύσιμων και τραπεζοειδών μυών. Η θέση του σώματος, ξαπλωμένη στο στομάχι, τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός. Σηκώνουμε τα χέρια, τους ώμους και το κεφάλι ψηλά, παραμένουμε για ένα δευτερόλεπτο και χαμηλώνουμε στην αρχική θέση. Η άσκηση εκτελείται 10-15 φορές.

Εκτός από την ενίσχυση των μυών της πλάτης, δεν πρέπει να ξεχνάμε τους κοιλιακούς μύες, οι οποίοι εμπλέκονται όχι μόνο στη βαθιά αναπνοή, αλλά και στη διατήρηση της σωστής στάσης. Οι αδύναμοι κοιλιακοί μύες συμβάλλουν στην ανάπτυξη οσφυϊκής λόρδωσης.

Προσοχή!Η άσκηση ωφελεί τον οργανισμό μόνο με τακτική άσκηση.

Η γυμναστική είναι μια καλή θεραπεία για την οστεοχονδρωσία. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ενίσχυση των μυών και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτούς, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας και το οίδημα γύρω από τον ιστό του χόνδρου.

Φυσικοθεραπεία στο σπίτι

Οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την οστεοχονδρωσία λαμβάνονται συχνά από την εμπειρία ζωής ολόκληρων γενεών και χρησιμοποιούνται με επιτυχία στην παραδοσιακή ιατρική ως διαδικασίες φυσιοθεραπείας.

Μερικά από αυτά μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι.

Κρύο και ζεστό ντους

Η πρώτη λαϊκή θεραπεία με την οποία μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι είναι ένα ντους αντίθεσης.

Για πολλούς, αυτή η διαδικασία σχετίζεται μόνο με τη σκλήρυνση και δεν καταλαβαίνουν όλοι πώς αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτής της παθολογίας.

Η εξήγηση εδώ είναι αρκετά απλή - μια απότομη ανακατεύθυνση της ροής του αίματος στους μύες, γύρω από τους χόνδρινους ιστούς και το δέρμα.

Αυτό προάγει την εκροή περίσσειας υγρού από περιοχές φλεγμονής και οιδήματος και την εισροή βασικών ιχνοστοιχείων σε κατεστραμμένους ιστούς.

Τη στιγμή που ένα άτομο βρίσκεται κάτω από ζεστά ρεύματα νερού, ενεργοποιούνται προστατευτικοί μηχανισμοί στο σώμα, οι οποίοι θα πρέπει να τον σώσουν από την υπερθέρμανση.

Αυτό επιτυγχάνεται με την εκροή αίματος από τα εσωτερικά όργανα στους μύες και το δέρμα. Τα αγγεία διαστέλλονται, η ποσότητα του αίματος αυξάνεται και η υπερβολική θερμότητα απομακρύνεται έξω.

Όταν ξαφνικά στέκεστε στα κρύα ρεύματα του νερού, εμφανίζεται η αντίθετη αντίδραση - η εκροή αίματος από τους μύες και το δέρμα στα εσωτερικά όργανα.

Αυτή είναι η διαδικασία της θερμορύθμισης του σώματος και, ταυτόχρονα, ομαλοποιείται η κυκλοφορία του αίματος στους κατεστραμμένους ιστούς, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης στο σύνολό της.

Η διαδικασία είναι αρκετά απλή. Είναι απαραίτητο να σταθείτε κάτω από ανεκτικό, μη ζεματιστό ζεστό νερό για 20-30 δευτερόλεπτα.

Στη συνέχεια αλλάξτε το νερό σε κρύο για 10-20 δευτερόλεπτα. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί 3-5 φορές, τελειώνοντας με μια δροσερή αλλά άνετη θερμοκρασία νερού.

Παρά τα προφανή οφέλη αυτής της διαδικασίας, εξακολουθεί να έχει αντενδείξεις:

• Απαγορεύεται η εκτέλεση αυτής της διαδικασίας όταν ο ασθενής έχει συμπτώματα κρυολογήματος ή οξείας αναπνευστικής νόσου.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις;
• Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων εσωτερικών οργάνων κ. λπ.

Ο όγκος του αίματος από τα εσωτερικά όργανα στους μύες και την πλάτη είναι αρκετά μεγάλος και μπορεί να προκαλέσει: έμφραγμα, εγκεφαλικό ή εσωτερική αιμορραγία. Επομένως, αυτό το σύμπλεγμα θα πρέπει να εκτελείται με σταδιακή αύξηση του χρονικού διαστήματος κάτω από κρύο ή ζεστό νερό.

Πρώτον, αφιερώστε όχι περισσότερο από 5-7 δευτερόλεπτα κάτω από τρεχούμενο νερό και σταδιακά αυξήστε αυτές τις τιμές στα 30 δευτερόλεπτα για αρκετές εβδομάδες.

Αλατόλουτρα

Μια άλλη λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι τα λουτρά με αλάτι. Βοηθούν εξαιρετικά εάν ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από υπερένταση των μυών.

Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, θα χρειαστείτε θάλασσα ή συνηθισμένο χοντρό αλάτι. Λεπτό και καθαρισμένο με εξάτμιση θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό σε αυτή την περίπτωση.

Ο όγκος ενός τυπικού λουτρού κυμαίνεται από 170 έως 195 λίτρα, αυτή η ποσότητα νερού θα απαιτήσει περίπου 5 κιλά αλάτι.

Θερμοκρασία νερού από 36 έως 38 ° C. Οποιαδήποτε αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το καλύτερο αποτέλεσμα. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να σταθείτε για λίγα λεπτά κάτω από ελαφρώς ζεστό τρεχούμενο νερό.

Η οστεοχόνδρωση πρακτικά δεν είναι ιάσιμη, αλλά χρησιμοποιώντας θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους ως πρόσθετη θεραπεία στην κύρια θεραπεία, είναι ακόμα δυνατό να σταματήσει, και επομένως να κερδίσει.